مسابقة التخلص من السمنه باتباع سنة النبى
هل تحبى ان :
*تكونى غير متبعه لسنة نبيك بالتخفيف ام تحبى اتباعه
*ان تكونى غير مرضيه لزوجك فى شكلك ام تتهيأى له بالمظهر الحسن ارضاءا لله اولا واخيرا
*ان تكونى مريضة بما يترتب عليه من آثار ام تحبى ان تحافظى على صحتك
*ان تكونى خفيفه فى حركتك ورشيقه ام تكونى ثقيله ويصعب عليك التنقل هنا وهناك من كثرة الشحوم
*ان تكونى مشغوله بشهوة الطعام ام ان تنشغلى بإصلاح نفسك اكثر...
ان شهوة الطعام والمال والنوم هى شهوات حلال لكنها تكون نقمه ان عوملت بالاسراف
لابد لنا من وقفه مع النفس ومتطلباتها
لابد ان نتعامل مع انفسنا بشىء من الشدة والحزم
اقترح عليكن توجيه نياتكن لارضاء الله واصلاح النفس وعدم طواعيتها بالامور التاليه:
1-من اهم الاشياء الابتعاد عن المعصيه ومواطنها وكل ما يحث عليها.:
..اذن كل منا ستحاول ان توجه نفسها الى الانشغال بعمل ما (ليكن مراجعة ربع او تلاوة او ورد ذكر او ...الخ)عن الذهاب الى المطبخ والتهام كل ما وقعت عليه عينيها.....
2-تذكر ان لذة الطعام لا تضاهى لذة القرب من الله...لانه كلما امتلاءت المعده نامت الفكرة وكفت الاعضاء عن العبادة...لنقم من على الطعام خفاف غير مثقلين
3-تذكرى النبى(ص) لو رآكى وانتى تأكلى وتتلذذى كيف ينظر اليك.....ومن باب اولى تذكر الله حين يراكى مشغوله دائما بتلك اللذه عن لذة عبادته
4-لنعقد العزم والنيه ونحدد اهدافا نود الوصول اليها وهى :
وزنى هذا الشهر زائد مثلا 10 كيلو او 20 او غيره
نضع هدفا ما.....
هو ان ينزل وزنى هذا الشهر 5 كيلو مثلا واسعى جاهده لتحقيق هذا الهدف
ونضع هدف لكل اسبوع للنزول مثلا 2كيلو
وهدفا لليوم الا يزيد طعامى عن حد معين واقوم وانا اشتهى الاكل متفكرة فى طعام الجنه ولذته
خلاص يا جماعه....فهمنى؟
5-مطلوب من المشاركات كتابة الاتى فى بداية الاشتراك وعند كل اسبوع(يوم السبت):
الاسم:
الوزن:
الطول :
العمر (اختيارى):
الوزن المطلوب انقاصه:
هل مارست الرياضه:
الهدف
6-آخر الشهر هانعرف مين الفائزة ونهنيها وندعيلها دعوه جماعية ان ربنا يثبتها على نهج المصطفى (ص)
8-اى اقتراحات تفيد الموضوع هاناخدها بالاعتبار وندونها هنا...
9-نرجو الالتزام بالتوقيت للتدوين وما نتأخر كتير عن الموعد...
انا هابدأ:
رد مع اقتباس
امال____الوزن
كتير
مواقع النشر (المفضلة)